Rugklachten zijn hetzelfde als hernia Rugklachten betekent nog niet dat je een Hernia hebt. Bij rugklachten zijn meestal een paar banden verrekt of is de tussenwervelschijf de probleemveroorzaker. Hernia's ontstaan vaak na herhaalde rugklachten bij mensen die hun rug niet veilig gebruiken. Rugklachten komen door stress De meeste rugklachten komen echt doordat mensen hun rug verkeerd belasten. Stress is daarbij niet de directe oorzaak.
Indirect kan er soms wel een relatie zijn. Als het slecht met je gaat doordat je langdurig gestrest bent, let je vaak minder goed op je lichaam. Zo kun je ook de signalen van je rug negeren. Daardoor kan je rug soms een tijd lang overbelast zijn zonder dat je er oog voor hebt omdat je teveel problemen aan je hoofd hebt. Rugpijn komt door een keer te zwaar tillen Zwaar tillen kan zeker rugklachten veroorzaken. Maar de meeste rugklachten ontstaan door een verkeerde houding bij dagelijkse handelingen. Vaak is de rug door verkeerd gebruik al langdurig overbelast als u die ene fatale beweging maakt waarbij het in uw rug schiet. Bij rugklachten moet je rust nemen Rust roest, ook bij rugklachten. Beweging geeft vaak juist verlichting van de pijn. | 
.JPG)
