................................
Home
................................
Onze Privacy Voorwaarden
................................
Rugklachten
  Rug-Check
  RugSterk Programma
  Soorten rugklachten
  Opbouw rug
  Oorzaken
  Tips bij rugklachten
  Oefeningen rugklachten
  Misverstanden
  Hulpmiddelen
................................
Videos rugklachten
................................
Nekklachten
................................
Fysiotherapie
................................
Fysiofitness
................................
Medewerkers
................................
Bedrijvenservice
................................
Contact
................................

 
 
 

     
050-3134636

       
           
          Oorzaken rugklachten  
   
 
 
 

Als je rugpijn hebt, herinner je je vaak zich die ene, laatste beweging waarbij het “in de rug schoot”. Toch is die ene handeling vrijwel nooit de oorzaak.

VIDEO: Rugpijn voorkomen

Verkeerde belasting

Vaak worden rugklachten opgebouwd door de rug langdurig te belasten op een manier die hij niet aankan. Meestal door bewegingen anders uit te voeren. Het met een bolle rug je sokken aantrekken kan net zo snel een boosdoener zijn als het tillen van een zware kast.

Dagelijkse handelingen

Dagelijkse handelingen kunnen op den duur rugklachten geven. Vaak is hierbij de bolle rug de boosdoener. Bolle (rug)bewegingen hebben namelijk een groter risico op rugpijn.

  • Schoenen of sokken aantrekken
  • Dingen van de grond pakken
  • Autorijden
  • Bukken
  • Werken met de computer
  • De vaatwasmachine in- of uitruimen
  • Gaan zitten in een stoel
  • Opstaan uit een stoel
  • In en uit bed stappen
  • Langdurig zitten
  • Stofzuigen

Stress

Langdurige stress geeft allerlei veranderingen in het menselijk lichaam. Een daarvan is dat het je pijnbeleving kan gaan beinvloeden. Wanneer je langdurige stress ondervindt ga je pijnklachten namelijk anders beleven. Je pijngrens wordt als het ware verschoven. Dit komt door veranderingen in je hormoonspiegels. Ook je emotionaliteit kan veranderen, je wordt prikkelbaarder, emotioneler etc. Een goede balans vinden tussen gezonde stress en 'verkeerde' stress is belangrijk bij pijnklachten.

 
       
  FysioHereweg 
Hereweg 8,  9724 AB Groningen
Tel 050-3134636
   
      (c) 2002-2018 FysioHereweg, Groningen NL | Colofon