De werkwijze Wij kijken vooral hoe nekklachten ontstaan in de dagelijkse praktijk van jouw leven. Zijn er fysieke als mentale knelpunten? Hoe ziet jouw werkplek eruit? Hoe is jouw zithouding? Maak je veel lange autoritten? Is er sprake van slijtage? Heb je onlangs een botsing of sportongeluk gehad?
De meeste nekklachten worden veroorzaakt of verergerd doordat je regelmatig langdurig in een houding zit. Daarom is onze NekFysiotherapie altijd verweven met behandeling, training, instructie, voorlichting en advies. Zo leer je nieuwe houdingen aan waardoor je nekklachten niet weer terug hoeven te komen.
Onze NekFysiotherapie is dus een combinatie van behandeling, training en voorlichting. Die combinatie blijkt effectief. Wij hebben minder behandelzittingen nodig dan het landelijk gemiddelde.
Onze aanpak kent drie fasen die in elkaar overlopen. Fase 1) Pijn verminderen en beweeglijk maken Een pijnlijke en stijve nek is vervelend. Daarom kijken we eerst altijd of er blokkades aanwezig zijn en of bepaalde bewegingen niet goed gaan. Ook krijg je van ons tips en tricks en oefeningen mee voor thuis en instructies om zelf je nek beter te belasten. Fase 2) Oorzaken wegnemen Daarnaast gaan we kijken wat bij jou de probleemhoudingen zijn voor je nek. Je krijgt uitleg hoe je nek werkt zodat je beter begrijpt waar de risico’s zitten. Je krijgt tips & tricks en instructies mee. Bijvoorbeeld om de spieren rond je nek te versterken en je houding te verbeteren. Maar ook om je nek te doen ontspannen. Fase 3) Training Wij leren je manieren waarop je langere tijd kunt zitten, lezen, computeren, schrijven, autorijden etc. die minder belastend zijn voor je nek. We leren je te herkennen wanneer het mis dreigt te gaan en wanneer de spierkracht niet voldoende is zullen we samen een oefenschema opstellen om de spierkracht te verbeteren. | 
